，足量的运动，有氧和无氧相结合，有氧甩脂，无氧增肌，终于达成了初步目标。

　　在镜子中照了照，全身肌肉虬结，臂肌，胸肌，腹肌，腿部肌肉群线条清晰，公狗腰人鱼线，背肌凸显，臀部挺翘，腿部结实有力。尤其是胸腹之间的肌肉，块状明显，胸大肌高高隆起，八块巧克力状的腹肌个个饱满，形状清晰。

　　这肌肉群虽然没有健美先生那么夸张，但却更漂亮更有活力，整个身体如同蓄势待发的猎豹，野性十足，在浑身汗液的浸润下，荷尔蒙爆表！

　　托尼老师给他测了一下体脂率，11%。正常成年男性的体脂率15%---18%，超过20%就视为肥胖。运动员的标准是7%---15%，徐舟目前体脂率11%，已经低于正常人，达到运动员的标准。在刚进健身房的时候，他的体脂率是16%。

　　徐舟的目标是把体脂率降到10%以下，不低于7%。

　　凡事都有个度，过犹不及，体脂率太低了也未必是好事。媒体报道上说有的健美先生体脂率只有3%，这其实已经不是正常人的数据了，对身体未必有益。

　　吃过饭之后，回家洗了个澡，稍稍饬了下自身，揽镜自照，忍不住吹了声口哨：又特喵地被自己帅尿了。

　　罗诚给他发了个地址：曼陀罗之夜，滨江路128号。

　　曼陀罗中文俗称毒参茄，拉丁文名称Mandragoraofficinayum，原自古希腊文，是“男人爱*欲之药”的意思。

　　曼陀罗花，有剧毒，能入药，却美丽到犯规的花。

　　曼陀罗之夜，一听这名字，荷尔蒙就有点不安分了。

　　徐舟以前是个穷逼，自然对这些地方没有研究，宿舍老大郑佳豪是个小富二代，倒是对这些地方如数家珍，也经常去夜场消费，但从没听他说过曼陀罗之夜这个地方。

　　大概以他的层次，还不够资格到这种地方消费吧。罗二少毕竟是魔都顶级富二代，罗家和郑佳豪那种资产几千万的小富之家，不是一个层次的。

　　滨江路在市中心，靠近皇浦江，距离江浦区并不远。徐舟驾驶着他那辆F8，跟着导航走，也就二十几分钟的路程。

　　他到的时候，罗诚也到了，他的座驾是一台黑色的兰博基尼小牛，看到徐舟的车，罗二少不停地轰油门炸街。

　　徐舟拨通了罗诚的电话：“行啦，别骚包了，看到你了。”

　　“你跟着我走，不然停车还得收费。”

　　罗诚挂了电话，开着兰博小牛拐进了一家地下停车场，岗亭的保安好像认识他，急忙站起来打招呼。

　　罗诚往后面一指，“后面那辆也是我们的车，放行。”

　　保安急忙摁起升降杆，把这两辆车放进去。

　　这应该就是曼陀罗之夜的专属停车场，里面停的都是豪车，超跑居多，市面上所谓的豪车BBA在这里基本见不到踪影。

　　怪不得白天在城市路面上基本见不到超跑，这些车主活动的时间和普通人根本不一样。到了晚上，才是他们的天下。

　　哥俩停好车出来，乘电梯上了一楼，进入曼陀罗之夜的大厅，就听见门内震耳欲聋的音乐。

　　两个能打80分的妹子一左一右站在门口，面带甜甜的微笑，迎接每位宾客的到来。

　　徐舟暗自咋舌，就这身材相貌，放到大学校园里都是系花的水准了，会被牲口们捧在掌心，收获舔狗无数。在这里，也就只是个站在门口的迎宾而已。

　　曼陀罗之夜，水准确实不低啊。

　　都说钱是英雄胆，如今他账户里面躺着1500多万，到这种地方也丝毫不虚。

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